Fenibut dostepny u nas to najczesciej rosyjskie tabsy tam o ile wiem jest legalny u nas to ciezko powiedziec nawet %-). Raz udalo mi sie kupic puche proszku niby z usa. Ale nie podpalaj sie. Feniebut jest taka pochodna gaby ktora faktycznie przechodzi bariere krew-mozg (GABA wbrew niektorym opisom nie). Do tego dziala. Ale tolerancja wyrabia sie [...]
lecialem 100na poczatku 2x50mcg w trenowane przed treningiem (owoc po inj i izotonic w trakcie treningu) i pompa masakryczna,ale po zejsciu na 2x25 tez bylo fajnie ... kolejny raz robilem juz 2x25 przez dluzszy czas bo nie zapchalo uodpornilo tak szybko to po co schodzic jak jeszcze czuc dzialanie ;-) co do jakosci to co bys nie dostal to [...]
Obwód w pasie zmniejsza się przede wszystkim od diety. W drugiej kolejności od ćwiczeń i nie mam tu na myśli ćwiczeń na brzuch tylko cały ogół ćwiczeń jakie wykonujesz. Moim zdaniem nie ma sensu jakoś specjalnie skupiać się na treningu mięśni brzucha. Myślę, że wystarczy jak mięśnie brzucha będziesz ćwiczyła 2 - 3 razy w tygodniu, musisz im dać [...]
Wuchta dzięki za mega wsparcie ale spoko, dobrze usłyszeć czasami takie słowa. To teraz pokolei odpowiedzi: Masować jest co wiem, wiem też że nie mam idealnej figury i daleko mi do niej, dlatego założyłem dziennik. Na krecie mam zamiar zrobić jeden cykl, dla siebie, zobaczenia jak na mnie działa, czego mogę mniej więcej oczekiwać PW - dobre jak [...]
wszystko zalezy od jednostki. Jak ktos jest lajza nieuleczalnie to zaden trening nie zrobi z niego fightera. Jak ktos jest urodzonym wymiataczem to bedzie ludzi niszczyl i bez zadneo przygotowania, oczywiscie do czasu az trafi na wiekszego wymiatacza albo takiego wymiatacza co dodatkowo cos trenowal. Jak w jakims klubie wszyscy dostaja oklep to [...]
siemka.Tak mi się jakoś ciągle przedłużało i dopiero wczoraj zacząłem trening ACT.Mam parę pytań odnośnie moim pierwszych wrażeń:) : 1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W [...]
1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W nogach za bardzo nic nie czuje,mysle ze jest to spowodowane tym ze duzo w pilke nozna gram.A co z reszta zakwasów?:)Grzbietu nic nie [...]
niby wszystko jasne ale brzuch mam nadal jak kobieta w ciazy. mysle ze to jeszcze cos innego nie tylko ta fruktoza. powaznie podejrzewam wine tabletek anty. HMM. TABLETKI ANTY - MOGA OCZYWISCIE POWODOWAC ZATRZYMYWANIE WODY W ORGANIZMIE I BEDA TYM SAMYM ODPOWIEDZIALNE ZA WYDETY (A RACZEJ NAWODNIONY ) BRZUCH BOWIEM ZAWIERAJA ESTROGENY. POPROS [...]
tylko chodzi mi o to, ze on próbuje wmówic wsystkim cos co jest nieprawdą - i tu się mylisz, znowu muszę to napisać: Widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali, np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a [...]
Ja wiem, że ćwiczeniami nic z tym nie zrobię. Mam dość duża więdze na temat tej wady, operacja w planach - teraz obowiązki nie pozwalają. Ale prosiłbym o radę/potwierdzenie co do ćwiczeń właśnie na te wewnętrzną część klatki. Bo wyciskanie leżąć, które robie od ponad miesiąca robudowyje mi zewnętrzne mięśnie. Czy wyciskanie z wąskim uchwytem [...]
Ja pilnuje, aby nie wyjść pow 1,5 normy, a najlepiej było przy górnych widełkach. Estro też działa anabilicznie. Tylko dawkę musisz dobrać za pomocą badań, czyli bierzesz powiedzmy 0,5t i robisz badania. Trzeba dobrać dawkę Exe do dawki Test, jak będzie problem to napisz. Zmieniony przez - marku25 w dniu 2021-05-16 16:43:28
rzuć okiem w moim dzienniku na dietę. póki co działa bardzo dobrze a Ty masz większą wagę więc dla Ciebie też nie będzie za dużo. Problemy z przejedzeniem na początku są ale po 2 tygodniach wcinasz aż miło :) Moją dietę oceniał kieszko i pisał, ze jest ok.
[...] kwasu solnego, dlatego w przypadku wrzodów eliminuje się prawie całkowicie tłuszcze. Z drugiej strony może jest to mit powielany przez lekarzy, bo spotkałem się z twierdzeniem, że to węglowodany (szczególnie o wysokim IG) powodują nasilenie choroby - oliwa z oliwek jest zalecana właśnie w przypadku choroby wrzodowej, ale w ilości [...]
tez 500 ew i enana 500 ew, wyniki bede mial w srode bo dzisiaj poszedlem na badania a sie czeka na hormony u mnie 3 dni no ale poczekamy, dam znac :) morfologie ostatnio robilem to nie jest wykluczone ze jest tam bold i dziala bo leukocyty erytrocy hematokryt powyzej normy no ale to tez nie jest wyznacznik ktory daje pewnosc ze to bold
[...] subiektywna wizja, oparta na tym, co udało mi się zaobserwować na sobie, odkąd trenuję, co nam, co stosuję, stosowałam i do czego zawsze wracam. tekst zatem może być niekompletny / nie musi być rzetelny. Zacznę jednak od chyba najważniejszego zdania, które już tutaj wielokrotnie na tym forum padało - suplementy mogą jedynie wspomóc naszą [...]
tak samo na makaronach przycieli po 100g, teraz pakowane sa lubelli po 400g, a byly po 500g, cena bez zmian oczywiscie%) jak ktos nie zwraca uwagi na to podczas zakupow to sie cieszy ze cena bez zmian, a jednak czesc produktow znika z paczki%) z drugiej strony pscyhologicznie dziala to lepiej niz podwyzszenie ceny%) to tak jak z maslami pojawily [...]
Pamiętaj aby nie odpuszczać na początku , później będzie z górki będziesz to traktował tak jak coś co musisz i nie będzie Ci się działa większa krzywda, jak masz drążek to proponuje Metode lafata
jak masz kasy od hooja to kupuj suplii od hoooja a jak nie masz to tylko to co dziala i jest sprawdzone dzialanie HMB sie odczowa po min. 3 miesiacach <-- to z forum wiem
[...] zależy jak się rozłoży poszczególne treningi i jaką da objętość. Zresztą, to tylko podział. W takim razie, skoro ten podział jest, podobno, zły to nogi można dać pod koniec tygodnia, nie widzę żadnego problemu z tym. Chłopak przeszedł przez kilkanaście planów FBW i splitów partia 2x w tygodniu więc raczej wie co na niego działa i co [...]